#staremeglio è un insieme di percorsi studiati per recuperare lo stato di benessere originario alterato da situazioni di stress cronico, stili di vita disfunzionali, emozioni negative logoranti legate alla propria storia personale o a particolari momenti esistenziali. Accanto alla più classica consulenza psicologica, la soluzione più completa e personalizzata, propongo anche percorsi più brevi e focalizzati, in grado di offrire strumenti pratici per ridurre l’ansia, gestire lo stress ed affrontare al meglio il proprio disagio.
CONSULENZA PSIcologica e NEUROPSICOSOMATICA
La consulenza psicologica ad approccio neuropsicosomatico ha come obiettivo quello di aiutare la persona ad affrontare i problemi legati al vivere o a un particolare momento di difficoltà, risolvendo sintomi come stati d’ansia prolungati, attacchi di panico, lieve depressione e disturbi psicosomatici. Contattami per organizzare una consulenza, se preferisci anche da casa attraverso gli strumenti online

CORSO DI RILASSAMENTO
Un percorso di 8-10 incontri a cadenza settimanale per imparare le tecniche di rilassamento scientificamente più efficaci per ridurre l’ansia. Contattami per organizzare insieme il progetto più adatto alle tue esigenze, in studio, a domicilio oppure online.

PERCORSO ANTISTRESS ATTRAVERSO LA MINDFULNESS
Il protocollo Mindfulness Psicosomatica è un percorso di 10 incontri a cadenza settimanale per coltivare uno stato di presenza consapevole nel qui e ora, fondamentale per un pieno benessere fisico, emotivo e mentale, riducendo i sintomi dello stress e alleviando disturbi psicosomatici. Scopri dove ricevo.

MINDFUL EATING PER IL DIMAGRIMENTO E LA FAME EMOTIVA
Il Training per la Consapevolezza Alimentare Mindful Eating insegna a non confondere i segnali di fame con quelli emotivi. Il percorso è di 10 incontri a cadenza settimanale ed è un valido aiuto per abbuffate emotive, resistenza alle diete, alimentazione compulsiva. Attivabile in studio, a domicilio oppure online.
